ルイボス ティー 生理。

41
ルイボスティーとは 「南アフリカ原住民」である「バンツー族」「ホッテントット族」が「不老長寿の茶」として愛飲してきた「ルイボスティー」は、「マメ亜科・アスパラトゥス」に属する「ルイボス 赤い潅木 」という植物の「葉」を「乾燥」させてつくられるものです。 ルイボスティーを飲むことによって、カリウム不足を解消し、体内の水分バランスを調整することができます。 生活習慣や食生活を改善するだけで効果が表れるのか不安な方に、おすすめする方法です。 カフェインは入っていないので、体が冷えて眠れないときや目が覚めてしまったときにも温かいルイボスティーを少しずつ飲むと気持ちが落ち着いてリラックスし、安眠につながります。 生姜湯 出典: 生姜に含まれる成分の代表が「ジンゲロール」と「ショウガオール」。 含まれるタンニンもごく微量なので、葉酸を壊す要素がないのです。 腰痛とは違う辛い下腹部の痛みには、消炎効果のあるハーブがおすすめです。 生のままの生姜は「ジンゲロール」が沢山。 少しずつ着実に改善してきたと感じています。
20